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Articles, nouvelles et événements

Grossesse et activité physique : Quoi savoir?

https://youtu.be/0Usp62Sgxf8 Tu viens d’apprendre que tu es enceinte? Tu dois être folle de joie! Attention ma chanceuse, tu vas recevoir de superbes conseils de TOUT LE MONDE. Des conseils passant de : « Moi quand j’étais enceinte, j’ai arrêté de bouger, d’in coup que je dérangeais mon bébé! Tu devr...
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Connaissez-vous le rôle de vos abdominaux ?

Connaissez-vous le rôle de vos abdominaux ? Plusieurs pensent que les abdominaux se résument seulement aux fameux « six packs », cependant avoir des abdominaux visibles est seulement une question de pourcentage de gras. La sangle abdominale est composée de quatre muscles : Le grand droit (le fameux « six pack ...
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Ce qui vous empêche de commencer

Ce qui vous retient de commencer à bouger   Septembre est déjà derrière nous et vous n’avez toujours pas commencé l’entraînement…? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous n’étiez tout simplement pas capable de commencer à vous prendre en main et mettre enfin vos souliers de course ou atteindr...
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Le pouvoir des habitudes

Le pouvoir des habitudes   Il va de soi que les habitudes prennent une place importante dans nos vies. Elles régissent notre quotidien de façon inconsciente. Évidemment, on entend souvent parler de plusieurs habitudes néfastes pour la santé, mais certaines sont plus populaires que d’autres comme par exemple...
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Pour en finir avec les résolutions

Nous voilà une semaine après la veille du jour de l’an… Plusieurs d’entre nous se sont imposé cette résolution d’entamer une remise en forme, que ce soit de reprendre l’exercice physique pour sa santé, perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou tout simplement pour se libérer l’esprit. Pour une...
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Kinelite - La quête de l'excellence sportive

La Kinésiologie, une science?

La kinésiologie ou cinésiologie (du grec ancien κίνησις, kinēsis, « mouvement » et λόγος, logos, l’étude, la science) est une discipline scientifique qui étudie les mouvements et postures du corps humain et non-humain d’un point de vue biomécanique, articulaire et musculaire...
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Kinelite - La quête de l'excellence sportive

Qu’est-ce qu’un Kinésiologue?

Au Canada, le kinésiologue est un professionnel de la santé spécialiste du mouvement humain. La Fédération des kinésiologues du Québec le définit comme étant le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et d...
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